Lymfmassage/
Lymfyoga
 Har genomgått kurs på Axelsons Institute i Stockholm. 

Jag utför massage som stödjer lymfsystemet samt skapar flöde i kroppen. Lymfmassage är en behandling som går hand i hand med yogan som även den arbetar med kroppsflödet. Skillnaden är att massage lossar och lösgör gammal ärrvävnad som ibland begränsar lymfflödet. Att öka på transporten av lymfvätska och slaggprodukter är viktigt för att vi ska kunna göra oss av med lymfvätskan innan den hinner skapa svullnader och smärta i kroppen.

Har nu ett samarbete med Ann-Christin Larsson som jobbat med napratapi i 40 år. I hennes lokaler erbjuder vi nu många hälsofrämjande verktyg. De ben vi står på är naprapati, testbaserad hälsa,  lymfmassage, yoga och ayurvedans mångtusenåriga läkekonst.

Lymfsystemet hjälper vårt immunförsvar och ser till att slaggprodukter förs ut ur kroppen. Dess betydelse för vårt välmående, har man inom yogans värld, varit väl medveten om i flera årtusenden.
Ni som varit på mina yogapass, har säkert noterat att jag ofta påpekar att samspelet mellan andetaget och rörelsen påverkar lymfsystemet positivt.
Många positioner i yogapraktiken har en lugn, utdragande och dynamisk effekt. Inte bara muskler och bindväv gynnas av detta, utan även lymfsystemet. Rörelserna får blockeringar att släppa vilket ökar lymfflödet i kroppen. I höst kommer jag under 3 tillfällen, att skapa möjlighet att kombinera yogans verktyg och låta positionerna bli en del av lymfmassagen.
Vi lägger fokus på lymfsystemet och dess flöde med mjuka och dynamiska rörelser som passar både van som ovan yogis. Under passen får du ta del av;

 

💜Andningsövningar för att få igång lymfflödet i kroppen
💜Egenmassage som väcker och aktiverar lymfflödet
💜Yogapositioner som stimulerar lymfan
💜Guidad meditation

 

Vi avslutar lymfyogapasset med en närande dryck.

150:-/pass 3 pass 400:-
Torsd. den 29/2 kl. 18.00
Torsd. den 28/3 kl. 18.00
Torsd. den 25/4 kl. 18.00
 
Boka tider genom att ringa 0708-957244, eller mejla, gärna dagen innan.

Hjärtligt välkommen!
Pernilla